do wiosny

[...] sie nie zmiescil zwyczajnie ;) Nowy cykl przygotowan do sezonu 2015 na rowerze rozpoczynam w pazdzierniku i nie bedzie zmiluj, 500 km miesiecznie minimum bedzie wyjechane do wiosny, na wiosne duzo wiecej. Moj rower sam z siebie, bez torebek, zapasowych czesci i napojow i jedzenia wazy 7,9 kg. Rower MTB, rowniez z zupelnie sredniej polki, ktory [...]

[...] Dziś zrobione ponad 19km i myślałam, że mam dość a na widok zdjęcia przyszła ochota na kolejne bieganie ;-) Paatik każdy widzi to co chce (i lubi). Jedni bicka, inni psy a jeszcze inni fajny teren do biegania :-D Ja z bieganiem i rowerem czekam do wiosny, a widoki mam takie na mojej trasie. /SFD/2018/1/14/9159ae2cc2624f448ae83e3560c74015.jpg

[...] zadatki na nastepna przepuchline. Operowal mnie neorichurg, u ktorego bylem w pazdzierniku na konsultacji podczas ktorej zabronil mi jakiegolwiek sportu praktycznie az do wiosny. Fizjoterapeutka nie widziala zadnych przeciwskazan. W koncu przed miesiacem poszedlem do ortopedy i ten tez powiedzial, ze moge wszystko robic, dlatego tez wlasnie [...]

[...] spełnione Dlaczego Ja? Jestem świeżo po redukcji i zaczynam nowy cykl masowy, który będzie trwał z krótkimi przerwami (na zrzucenie zbędnego balastu) prawdopodobnie do wiosny 2015 %-). Mój cel długoterminowy to start w klasyku weteranów na MPJiW na jesień 2015. Oczywiście jeżeli dorzucę odpowiednią ilość masy mięśniowej. Moje przygotowania [...]

No - zabieram się za testowanie tej teorii jakies 7-5 kg fatu do zjarki, a potem masa, masa, masa aż do wiosny

[...] oddaj mu swój tłuszcz %-) A jeszcze, taka hibernacja, jaki to byłby miły sposób na schudnięcie. Wraz z nadejściem ponurych jesiennych chłodów idziesz w piernaty nafaszerowawszy się wprzódy solidnie czekoladą i łakociami, i śpisz słodko aż do wiosny, by zbudzić się szczupła i wiotka :-) Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-10-17 19:56:31

[...] (gratki) to kwestia organizacji, w niczym Ci nie przeszkodzi. Wiadomo ze czasem mało pośpisz, czasem trening przelozysz kilka godzin albo na następny dzień ale generalnie to nie bedzie przeszkodą jak sobie wszystko organizacyjnie poukladasz. Ja do wiosny 2019 też się przygotowywałam praktycznie cały rok gdy Mała miała 2 latka. Powodzonka

@Szajba: Na najbliższy basen do Stromstad mam 20km, nie chce mi się. Leniwy jestem. I nie lubię. Poczekam do wiosny, potrenuję na otwartych wodach, bo to lubię. Nie wybieram się w przyszłym roku na żadne tri, choć myślę o tym by wystartować. Może pod koniec 2016 lub na początku 2017 i niekoniecznie w Sierakowie. E, to luz:) Generalnie pół roku [...]

[...] To gorsze niż chomik @@-) Niestety, wstaję o 9 (dziś wyjątkowo o 6 bo mnie domsy budziły), wracam z roboty wieczorem i nim przystąpię do jakiegoś treningu, jest ciemno. My, ludzie z lasu nie mamy latarni przydrożnych, a jeśli chcę jeździć to trenażer do wiosny to jedyna opcja. Z kolei biegać będę choćby po ciemaku, bo na chomika bym nie wlazł ;-)

[...] że sztywność podeszwy to xxx W zysku, jakby tak było nikt na Kona nie jeździłby w butach do triathlonu tylko wszyscy mieli by klasyczne buty kolarskie. Na twoim miejscu poczekałbym z pomiarem do wiosny jeśli teraz masz go w trenażerze, natomiast w buty kolarskie bym zainwestował już teraz. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-09-26 11:59:36

[...] daleko w tyle.sylwetkowo zdecydowanie wygrywasz test. misio poprawa jest niestety niewielka bo startowales z niskiego juz bf.trzeba dodac miesni i tym bym sie zajal do wiosny.za chudo, brak miesni. zabrzanin poprawa widoczne jednak trzeba poswiecic jeszcze co najmniej 2-3 razy tyle czasu ile trwal test zeby jakos to wygladalo bo narazie [...]

[...] patrzac efektu niestety nie widac. uwazam podobnie jak Ty ze suple sa przereklamowane i ten test juz po raz enty mnie o tym przekonuje. ja bym pojechal ostro na mase do wiosny dodal nawet i 15 kg.jezeli z tego bedzie 10 tluszczu to i tak sucha masa skoczy o 5 kg.a brandzlujac sie tak po trochu caly czas sie stoji w miejscu. fakt ze trzeba [...]

[...] ostatatnio jak byl mroz stwierdzilam ze swieci slonce to pojde...ale nie wzielam pod uwage ze jest pogoda na minusie..poliki mi tak odmarzly ze nie wiedzialam jak sie nazywam a gluty w nosie zamieniły się w sople tak wiec biegam w miare mozliwosci na biezni... czekam tylko do wiosny Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-01-09 17:06:44

[...] kosztują, więc w sumie opłacalność tego nie jest taka oczywista. Raczej w tej chwili to taka ekologiczna zabawa dla zamożniejszych. A reszta wsi – chissenefrega, oby do wiosny @@-) Tak czy inaczej w mojej wynajetej altance nie ma o czym mówić. Brak ogrzewania jest nieprzyjemny, ale to jak dla mnie najmniejszy problem. Gorzej że sektor [...]

[...] zainteresuje. Oczywiście nie tylko kolarstwo profesjonalne, ale i amatorskie, jakieś poradniki jak wybrać rower itd. mogło by tu się znaleźć. Może lepiej poczekać do wiosny z decyzją o nowym moderatorze? Dużo się do wiosny nie zmieni. Jeśli doszło by do połączenia działów, to możesz na mnie liczyć. Sportami ekstremalnymi w pewnym stopniu [...]

dosłownie nic ten spam do wiosny potrwa do pierwszego wysypu sezonowców

do wiosny będzie jak ta lala :) fajnie ! piona !

Spawareczk};-) muszę tak do wiosny wytrzymać\-) teraz praca u podstaw, a potem z grubej rury. Hehe o zawodach w WL to już marudzę, do biegowych mi się nie śpieszy:-P Dzień 148 A 1. WL piramida 6x 20kg 5x 30kg 5x 35kg 2x 4x40kg 2x 3x42,5kg 2x 3x45kg 2x 3x47,5kg 1x 1x50kg 2x 3x45kg 1x 7+1p x42,5kg 9x 40kg 6x 20kg 5x 30kg [...]

[...] tygodni masy i zadałem Arturowi milion pytań :-). Myślę, że wszystko mamy uzgodnione i startuję na ostro od 18.08. Celem jest zbudowanie jak najwięcej masy mięśniowej do wiosny. Mam nadzieję, że mając takie wsparcie w postaci czynnego zawodnika, a zarazem sędziego w jednej osobie uda się to znakomicie. Przede wszystkim nie będę musiał [...]

jesczze raz napiszesz, zebyśmy odpalali w HD, bo inaczej slaba jakość to daje Ci bana na całe forum %-) forma przednia, cały czas dobry bf, do wiosny masujesz?